Heeft u te weinig tijd om te sporten? Dan is de 7 minute workout perfect voor u. Geen excuses meer, maar wél de beste resultaten! Wat is een 7 minute workout? Dit is een high intensity interval training (HIIT). Binnen 7...

12 januari 2015

Springen, push-ups, sit-ups, sprinten en door naar de volgende oefening! De zweetdruppels vliegen in het rond. Na een half uur ben je helemaal kapot! High intensity interval training (HIIT) is op dit moment enorm populair. Maar is deze...

05 januari 2015

Heeft u last van hoofdpijn? Veel mensen kampen er dagelijks mee. Hoofdpijn zorgt ervoor dat je slechter functioneert: alles kost extra moeite en jezelf concentreren lukt al helemaal niet. Hartstikke vervelend! Wat te doen tegen...

18 december 2014

Kurkuma is een bijzonder kruid dat is overgewaaid uit Azië. Knalgeel van kleur, verrassend van smaak en supergezond! Maar waarom is kurkuma gezond?    Voedingswaarde kurkuma Kurkuma wordt gemaakt van geelwortel,...

12 december 2014

Houdt u van gember? Gember zit boordevol geweldige voedingsstoffen. Het bevat gingerol, zingerone en zingibaïne, maar ook de belangrijke vitaminen B1, B2, B3, B6 en mineralen magnesium, kalium en calcium. Gember wordt al eeuwenlang...

08 december 2014

De nieuwe premie van National Academic is bekend! Ook in 2015 krijgt u bij National Academic één van de voordeligste zorgverzekeringen in Nederland. Wat biedt National Academic u in 2015? Bij National Academic...

18 november 2014

Neemt u wel eens een plakje roggebrood bij het ontbijt of een kop erwtensoep? Genieten! Maar natuurlijk wilt u ook een beetje op uw gezondheid letten. Is roggebrood gezond of kunt u het beter schrappen van uw boodschappenlijstje?...

11 november 2014

Pagina's